Kebugaran & komposisi tubuh, elegan

Bangun tubuh terbaikmu, dengan cara elegan

Catat latihan, pantau BMI & body fat, lihat progres nyata — semua dalam satu app yang nyaman dipakai setiap hari.

1.300+latihan
15+metrik tubuh
AICoach
Selamat pagi
Siap latihan hari ini?
Streak
12 hari
Check-in
BMI
22.4
Normal
Berat
68.2
-1.4 kg bulan ini
Volume mingguan
Bench Press
4 set · 60 kg
Barbell Squat
4 set · 80 kg
Fitur

Semua yang kamu butuhkan untuk progres nyata

Catat latihan, pantau BMI & body fat, lihat progres nyata — semua dalam satu app yang nyaman dipakai setiap hari.

Check-in Harian

Satu ketuk untuk check-in dengan mood, tidur, dan nyeri otot. Bangun streak yang konsisten.

Catat Latihan

Sesi live dengan timer istirahat, RPE, dan deteksi PR otomatis.

BMI & Komposisi Tubuh

Berat, BMI, body fat, lingkar tubuh, dan massa otot — semua bisa dijelaskan.

Foto Progres

Slider sebelum/sesudah untuk melihat transformasi nyata dari waktu ke waktu.

Grafik & Streak

Tren yang mulus, heatmap konsistensi, dan estimasi 1RM.

AI Coach

Saran cerdas yang dipersonalisasi berdasarkan data latihan & tubuhmu.

Preview Aplikasi

Lihat aplikasinya beraksi

Tampilan yang bersih dan nyaman, supaya kamu fokus ke latihan.

Sesi aktif
Push Day
32:14
Progres sesi6/12 set
Bench Press
Dada · Barbell
SetkgRepsOK
W4012
26010
3608
462.5—
Istirahat01:30
Incline DB Press0/3 set
Akhiri Sesi
Latihan
Sesi live dengan timer & deteksi PR
Riwayat
Oktober 2026
2.140
kkal
9
sesi
15
check-in
SSRKJSM12345678910111213141516171819202122232425262728293031
Kamis, 15 Okt
Check-in · Gym
Upper Body
48 mnt · ~312 kkal
Bench PressBarbell RowOHP
Riwayat
Kalender check-in, latihan & kalori
Progres
Konsistensi 7 minggu
Bench Press · e1RM
75 kg
+13 kg
Barbell Squat
PR · 100 kg × 5
Deadlift
PR · 120 kg × 3
Saran: naikkan beban +2.5 kg
Progres
Heatmap konsistensi, 1RM & PR
Cara Kerja

Mulai dalam 3 langkah

01

Atur profil

Tinggi, berat, tujuan, dan tingkat pengalaman.

02

Check-in & latih

Catat sesimu dengan timer dan deteksi PR.

03

Pantau progres

Lihat tren tubuh, kekuatan, dan konsistensi.

FAQ

Pertanyaan yang sering ditanyakan

Mulai kebiasaan yang mengubah fisikmu

Gratis untuk memulai. Tanpa kartu kredit.